เคล็ดลับการดูแลกระดูกและข้อ ในวัยเกษียณ

Last updated: Apr 21, 2020  |  127 จำนวนผู้เข้าชม  |  กระดูก

เคล็ดลับการดูแลกระดูกและข้อ ในวัยเกษียณ

"วัยเกษียณ" ปัญหาสุขภาพมักตามมามากขึ้น! โดยเฉพาะปัญหากระดูกและข้อ ควรดูแลอย่างไร? เรามีเคล็ดลับมาฝาก
.
▪️ วัยเกษียณโดยเฉพาะผู้หญิงยิ่งต้องระวัง! เพราะเป็นวัยหมดประจำเดือน จะมีภาวะกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย 3 เท่า
.
▪️ เพราะแบบนี้ในช่วงวัยเกษียณร่างกายควรได้รับแคลเซียมประมาณ 1000-1500 มิลลิกรัม/วัน
.
▪️ เพื่อช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ซึ่งหาได้จากการทาน งา คะน้า น้ำส้ม ข้าวโอ๊ต ถั่วขาว และปลาซาร์ดีน
.
▪️ และอย่าลืมออกกำลังกายที่เหมาะสมกับช่วงวัย เช่น การเดิน เพื่อรักษากล้ามเนื้อให้แข็งแรง และเพื่อให้สามารถประคองกระดูกให้แข็งแรง
.
แต่ถ้าหากกลัวว่าการทานแคลเซียมจะไม่เพียงพอต่อความต้องการ! แนะนำให้เสริมผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ "Calcium L-threonate"
.
เป็นแคลเซียมที่ร่างกายดูดซึมไปใช้งานได้ดีที่สุด และพัฒนามาเพื่อการดูแลกระดูกพรุน เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ลองหามาทานกันนะคะ
.
______________________
#caltinum #omgcaltinum #บำรุงกระดูก #โรคกระดูกพรุน
#ข้อเข่าเสื่อม #แคลเซียม #ข้อต่อ #ปวดข้อ #ดูแลข้อ
สนใจสั่งซื้อ /สอบถามปัญหาข้อกระดูก
--------------------------------------

Powered by MakeWebEasy.com